健康亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网网 食品安全 老年人亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网 减肥美容亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

备孕阶段要注意适量补碘

时间:2018-03-28 11:10 来源:健康亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网网 作者:营养师 点击:次

备孕阶段要注意适量补碘
备孕阶段要注意适量补碘

? ? 孕妇缺碘会影响胎儿智力和生长发育,建议孕妇从备孕阶段就开始适当补碘。
?
? ? 健康的成年人体内的碘总量约为30毫克,70%至80%存在于甲状腺中,参与甲状腺激素的合成。甲状腺激素可调节人体代谢,提供生命能量,维持恒定体温,促进身体骨骼肌肉等生长发育,促进大脑发育,被称为“智力元素”。
?
? ? 胎儿期和0至2岁期间正是脑发育的关键期,这时如果缺少碘的供应,就不会产生足够的甲状腺激素,大脑的正常发育就会受到影响,甚至出现智力损害,这种损害一旦发生,后天是无法恢复的。胎儿期或新生儿期碘缺乏严重,表现为明显的智力缺陷、身材矮小、聋哑等。
?
? ? 备孕女性和准妈妈除了正常摄入碘盐,最好每周吃一次海产品,如紫菜、海带、海鱼等。乳制品、鸡蛋、豆腐干、坚果类食物等含碘量较高,备孕女性和准妈妈可适当摄入。?

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 亚搏体育客户端下载 | 亚博网上电子娱乐 | 亚博官网app登录 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang ? 2007-2012 健康亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网专题

健康亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网网(www.foodwang.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康亚博网上电子娱乐--任意三数字加yabo.com直达官网专业资讯。